MEDITACIÓN

 

Meditación es la ciencia de la conciencia, de la expansión de la mente, del ensanchamiento de la conciencia.
Meditación es construcción sin manos. Es utilizar nuestras mentes en lugar de ser utilizados por influencias sutiles del medio ambiente, por el inconsciente colectivo, por nuestro pasado, miedos, deseos, etc. La responsabilidad es lo que hace que pensemos qué podemos aportar a la causa del bien común y lo hallamos en las posibilidades internas.

Meditar significa encontrar el centro de cada uno.
Significa cómo manejar, gobernar y dirigir la energía de la mente.

"La mejor de las meditaciones es la Serena Expectación. Es aquel esperar constantemente lo nuevo que puede surgir de nosotros o descubrir dentro de los acontecimientos del tiempo. Es la mente natural, sin deformaciones, sin esfuerzos.
No se trata de estar pasivamente a la espera de algo que no conocemos, que ha de venir, sino a la silente espera de los bienes inmortales que tienen que venir por Ley, para responder adecuadamente a los efluvios que van surgiendo de nuestra Mónada espiritual, encubierta por tantos velos de materia, de sustancia etérica de los cuerpos sutiles y trabajar así siempre en sentido creador (V.B.A)".

La meditación es un tipo definido de acción y de servicio. Es servir mediante el poder de la Mente, el Corazón y la Voluntad.

Buscar el lugar más tranquilo que se pueda encontrar, si es posible siempre el mismo.
Dejar lo menos una hora y media de intervalo después de la comida.
Que la espalda se mantenga erguida y recta .
Sentir quietud interior y paz.
Sentir comodidad y respiración fácil.

La primera responsabilidad es aprender a controlar la mente. No debe perderse nunca el control conciente, debe ser siempre un proceso conciente. Significa que hemos de dedicar toda nuestra atención a lo que hacemos, sin dejar que la mente divague.
Usted debe ser capaz de alinear sus cuerpos físico, emocional y mental y ponerlos bajo la Luz de su Guía Interior, el Alma. No olvide que Usted trabaja con Fuego, con Poder, con Energía.

.......Paciencia y Confianza.......

Ignore los pensamientos perturbadores, Mírelos como si no le pertenecieran o no le concernieran.
Cierre ligeramente los ojos y comience a respirar suavemente.
Esté atento a su respiración y a los alientos que entran y salen de las fosas nasales. Trabaje sin pensar en los resultados. Mantenga un perfecto silencio enfocando la atención en el Señor de Amor, el Alma.
Aquiete sus procesos mentales.
Escuche y aspire. La tónica del Amor debe matizar toda la meditación.

¡Atención! Debe evitarse la somnolencia pues puede dar lugar a una condición indeseable y peligrosa.

El silencio es imprescindible para recibir y registrar influencias superiores; exige perseverancia y firme determinación, siendo un acto sostenido de la voluntad.
Mantenga el pensamiento tranquilo con la mente firme en la Luz todo el tiempo que pueda.
Estará lleno de Paz, rodeado de Paz dentro de la mente, la Paz estará dentro de su corazón, dentro de su cuerpo, en cada parte de su mente, en cada pensamiento habrá Paz, en cada emoción que se sienta habrá Paz, en cada palabra que se pronuncie habrá Paz.
Recite la GRAN INVOCACIÓN.

Inhalar y al exhalar, pronunciar OM ... enfocando la mente en la respiración. Pronunciarlo con reverencia y con amor, es la presencia de Dios dentro de nosotros.
El primer OM toma contacto con el centro interior que controla el Cuerpo Mental.
El segundo OM toma contacto con el Cuerpo Emocional.
El tercer OM toma contacto con el Cuerpo Físico.
Mantener esta quietud alrededor de quince (15' ) minutos o más si fuera así convenido.

.......Firmeza y Resistencia.......

De ser posible elegir las primeras horas de la mañana.
Tratar de pensar sin palabras y así entrar en el Silencio Interior.
Cuando usted logra "sintonizarse" con las impresiones y las ideas más elevadas, éstas descienden a su mente.
Deténgase durante media hora y observe su mente. Sus vehículos no lo controlan, usted es quien los controla.

Cualquiera que sea la hora que usted elija, trate que sea la misma hora cada día para crear un ritmo y una armonía entre usted y las esferas superiores.
Se sugiere tener por lo menos seis (6) horas de sueño antes de meditar.

Una de las señales de una meditación acertada es un aumento del sentido común, un modo equilibrado de vivir, un creciente sentido de unidad, una sed de conocer y ser, un sentido de responsabilidad que se ahonda. Todo se vuelve más sencillo.
Entone la GRAN INVOCACIÓN.

Pronuncie los tres OM.
Pronuncie la O durante l5'' con la boca abierta.
Luego cierre los labios y continué con la M durante otros 15'', dirigiendo el sonido hacia arriba a través del paladar procurando elevarlo hacia el espacio.

En la hora de meditación usted se funde con un gran centro de energía y la energía fluye dentro suyo. Por eso es importante que usted se prepare como se prepara un santuario.

Cómo terminar su meditación:
antes de abrir los ojos, sienta su cuerpo. Muévase un poco, tómese su tiempo, vuelva lentamente su conciencia a la superficie y luego abra lentamente sus ojos.
No se levante inmediatamente, permanezca sentado durante un rato en silencio y luego levántese lentamente.
Es mejor no hablar después de la meditación, durante 15' o 20'.

La meditación es un modo natural de irradiar Amor y Compasión, Luz y Energía. Al comenzar la meditación bendiga, perdone y olvide.
El Padre está en usted, es su Supremo estado de conciencia.

 


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